20 denních návyků, které vám udělají úspěch a radost

2024 Autor: Ethan Spencer | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 09:11

Nebylo by úžasné, kdyby existoval osvědčený a úspěšný vzorec úspěchu? Kdyby existovala nějaká jednoduchá řada pravidel nebo seznam chování, které by splnily všechny naše osobní a profesní cíle? Bohužel neexistuje skutečná mapa. Existuje tolik cest k úspěchu jako lidé, a každý měří úspěch trochu jinak. Pro některé to dělá spousty peněz. Pro ostatní lidi je to kolem vás s lidmi, kteří vás milují. Zatímco neexistují žádné těžké a rychlé pravidla pro dosažení vašich cílů, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si lezení na vlastní osobní hory trochu jednodušší. Zde je seznam 20 věcí, které můžete udělat pro dosažení úspěchu a štěstí. Všechny tyto myšlenky jsou vyhozeny z lidí, kteří se vyšplhali na vrchol svých osobních pódií a splnili své vlastní sny.

20. Nezapomeňte být vděčni

Někdy nejjednodušší způsob, jak najít úspěch, je rozpoznat věci, za které už můžete děkovat. Ujistěte se, že jste je zapsali, abyste je mohli odkazovat vždy, když potřebujete "vyzvednout". Vidět dobro, které je již součástí vašeho života, může velkou měrou zvýšit vaše optimismus.

19. Uchovávejte deník

Zapište své naděje a sny každodenně a pak si všimněte, co jste dosáhli. Zkontrolujte časopis každý den. Poskytne vám jasný barometr toho, co funguje a co není, a pomůže vám sledovat vaše cíle.

18. Snažte se dárkovat některé věci

Dosažení úspěchu vyžaduje disciplínu a zaměření. Udržování tohoto zaměření může znamenat, že se musíte vzdát chování a návyků, které by mohly sabotovat vaše cíle. Zatímco se může zdát, že jste se vzdali všech zábavných věcí, trénovat sami, abyste učinili vhodná rozhodnutí na podporu vašich dlouhodobých cílů, je nesmírně důležité, pokud jde o to, že jste úspěšní ve všem, co děláte.

17. Použijte své peníze moudře

Je to snadné utrácet peníze na zábavné věci. Pokud však vynaložíte veškeré dostupné prostředky na zábavu, mohlo by to znamenat, že podnik, který se pokoušíte spustit, nebo kurz, který se snažíte dokončit, skončí jako "příliš drahý". Nalejte své peníze do svého cíle, spíše než aby jste je utráceli na jakoukoli cestu. A bez ohledu na to, jak lákavé může být, nikdy nikdy, vůbec, "dělat to déšť".

16. Zdravé tělo a duše dělají vše jednodušší

Stravování, spaní a cvičení pravidelně udržují vaše tělo zdravé, vaše mysl jasná a vaše duše pozitivní. Je snadné se dostat do práce, když se zaměřujete na konkrétní kariéry. Ujistěte se, že uděláte čas, abyste se dostali ven a přesunuli a udržovali si zdravou výživu a plán spánku.

15. Vyberte své přátele moudře

Obklopte se s lidmi, kteří jsou ambiciózní a kteří jsou buď na cestě k dosažení svých cílů, nebo jste je dosáhli. Neztrácejte příliš mnoho času s lidmi, kteří zřejmě ztratili z dohledu své cíle nebo nemají vůbec žádné. Strávit čas s úspěšnými lidmi, abyste se od nich mohli naučit.

14. Opláchnutí, Schnutí, Opakování

Pokud zjistíte něco, co funguje a zdá se, že vás pohání směrem k vašim cílům, pokračujte v tom. Může to být tak jednoduché, jako každé ráno, kdy se probouzí a běží. Nebo může pracovat s určitou skupinou klientů každý rok ve stejnou dobu. Ať je to cokoliv, pokud má pozitivní vliv na váš život, udělejte to znovu a znovu.

13. Nechte to zlobit

Jednoduchý způsob, jak zvýšit vaši úroveň pozitivity a naopak přitáhnout pozitivitu k vám, je pravidelně odpouštět někomu. Může to být každý den, každý týden nebo každý měsíc. Přemýšlejte o někom, koho máte pocit, že s vámi léčíte nespravedlivě a odpusťte jim. Nemůžete-li si myslet na někoho, odpusťte se za něco, co jste řekli nebo udělali, to vám znemožnilo. Být ve zvyku odpuštění může uvolnit spoustu emocionální energie.

12. Rodinné záležitosti

Zde používáme volbu "rodina". Rodina může znamenat každého, kdo spadá pod kategorii "milovaného". Ujistěte se, že máte čas pro svou rodinu pravidelně. Opět může být každý den, každý týden, každý měsíc, ať už pracuje pro všechny zúčastněné. Byť v přítomnosti lidí, kteří se o vás starají jen o to, že můžete udělat obrovský rozdíl ve vaší úrovni sebeúcty.

11. Kniha den udržuje odchod

Čtěte knihu 30 minut denně, nejlépe první ráno. Čtení může pomoci tomu, aby se váš mozek "organizoval" sám a může vám poskytnout kreativní podporu. Vložte zajímavý titul poblíž postele a začněte svůj den s kapitolou nebo dvěma.

10. Probuďte se a šaty pro úspěch

Jedná se o dvoudílný návrh. Vezměte si ve zvyku probouzet ve stejnou dobu každý den. Vaše tělo se naučí být připraveno jít po celou dobu tréninku. Jakmile jste z postele, oblečte se o úspěch. Noste oblečení, které vás vyzývají a budete se cítit sebejistě, spojeni a připraveni dobýt svět.

9. Pracujte tvrdě - pracujte efektivně

Vezměte si ve zvyku, že svou práci uděláte všechno, protože to, že se dostanete navíc, může znamenat velký rozdíl. Pracujte tvrdě, ale také pracujte efektivně. Dělat spoustu různých úkolů v polovině cesty dosahuje téměř nic. Začněte s jedním úkolem a uvidíte jej celou cestu.

8. Seznamy jsou vaše přátelé

Udělat seznam úkolů s minimálně dvěma velmi důležitými úkoly. Tyto speciální úkoly by měly přímo souviset s vašimi cíli. Předtím, než se přesunete na další položky ve svém seznamu, dokončete důležité úkoly.Nezapomeňte, že váš seznam úkolů udržujte v rozumné míře, abyste se nestali ohromeni. Ujistěte se, že jste všechno v seznamu provedli každý den.

7. Spát dobře a v posteli

Zůstat pozdě nebo popadat několik nAP po celý den na náhodných místech může vypadat, jako by vás činil efektivnějším, ale to tak není. Vybírejte si vhodnou dobu, abyste si každý večer spát a držet se. Ujistěte se, že děláte svůj spánek doma, nebo někde, kde je prostor určen k spánku, spíše než ke zhroucení na gauči v práci. Váš mozek a tělo potřebují prostoje.

6. Přerušení jsou dobré

Máte-li disciplinovaný pracovní plán, znamená to, že každý den denně plánujete několik minut, abyste si odpočinuli. Mentální únava může snížit vaši účinnost. Pracujte v předem plánovaných dobách a pravidelně si užívejte přestávky. Například po každých 90 minutách, kdy zůstáváte zaměřeni na vaši práci, trvá 10 minut, než si natáhnete nohy a přerušíte mozku.

5. Věř si

Zjistěte, co víte a co potřebujete k pochopení. Všichni mají věci, které jsou skvělé, a věci, o kterých jsou bezradní. Důvěřujte se, abyste zvládli věci, o kterých se cítíte bezpečné, a pak požádejte o pomoc s něčím, o kterém si nejste jisti.

4. Sdílejte své cíle s ostatními lidmi

Vyhlášení vašich cílů může někdy dělat dlouhou cestu k zajištění toho, aby se to stalo. Něco o tom, jak vaše sny vyvést do světa, může působit jako katalyzátor pro jejich realizaci. Dále můžete obdržet rady nebo nápady, které mohou zefektivnit cestu k úspěchu.

3. Podívejte se na motivaci v výzvách

Výzvy nejsou nepřekonatelné. Prohlédněte je jako učební zkušenosti nebo příležitosti k růstu jako člověk. Nejhorší, co se může stát, je selhání. Pokud se tentokrát nezdaříte, poučte se z vašich chyb a jděte zpět a udělejte mu další krok.

2. Podívejte se na svůj úspěch

Podívejte se na váš úspěch - skutečně si ji představte. Můžete mapovat svůj plán úspěchu na tabuli, zjistit, zda se každodenně přibližujete k cílům, stanovujete jasné cíle pro každý den, každý týden a každý měsíc a uvidíte, že jste uspěli. Tím, že vytvoříte vizuální připomínky toho, co musíte udělat, co jste již dosáhli a přesně, jak vypadá váš úspěch, trénujete sami sebe, abyste se k vašemu cíli neustále posunuli.

1. Definujte úspěch pro sebe

Pohyb směrem k cíli zahrnuje objasnění toho, co je cílem. Nezapomeňte - definujete svůj vlastní úspěch. Úspěch je spíše než dělat spoustu peněz nebo mít skvělé auto nebo byt. Úspěch je také o základní štěstí. Na konci dne by to mělo být váš největší cíl. Definujte sami sebe, jak můžete žít svůj život nejšťastnějším, nejzdravějším a nejplodnějším způsobem.