Pokud jde o cestování letadlem, je třeba zvážit nesčetné množství problémů, od triviálních (koupíte si mini preclíky nebo sáček arašídů ke svačině během letu?), až po složitější (možnost ztráty zavazadla). Ale je tu ještě jedna věc, kterou je třeba přidat do seznamu – a týká se to vaší pleti. „Když zkombinujete vysokou nadmořskou výšku, zvýšenou expozici UV záření a recirkulaci vzduchu v letadle, může to být recept na pleťovou katastrofu,“říká dermatolog Dr. Geeta Yadav, certifikovaný dermatoložka. Nemluvě o tom, že letadla mají výrazně nižší vlhkost, což je hnacím faktorem citlivosti pokožky. Dobré zprávy? Nemusíte ve jménu dobré selfie z cest podléhat suché a šupinaté pokožce. Níže se dozvíte, jak pečovat o svou pleť před, během a po letu.
Před odletem
Váš předletový kontrolní seznam by měl obsahovat víc než jen palubní vstupenku a stejně důležité je i to, jak si předem připravíte kůži. Za prvé, Yadav doporučuje odstranit veškerý make-up před letem. „Už teď svou pleť vystavíte drsným podmínkám, když letmé přidávání make-upu do směsi jen ztěžuje vaší pleti udržet si zdravou rovnováhu,“říká. Abyste se vyhnuli přistání v cíli s ucpanými póry, vyzkoušejte dvojité čištění – to znamená, že k odstranění použijte čistící balzámváš make-up a poté jemný čisticí prostředek bez mýdla.
Létání během dne? Ochranný faktor SPF je stejně důležitý, když jste ve vzduchu, jako na souši. Studie ve skutečnosti ukazují, že úrovně UV záření jsou ve výšce 30 000 mil (nadmořská výška většiny komerčních letů) dvakrát vyšší než na úrovni země. Netřeba dodávat, že na SPF nešetřete. "Ačkoli je nepravděpodobné, že se v letadle spálíte, čelní skla letadla obvykle blokují pouze UVB a často umožňují přenos značného množství UVA přes sklo," poznamenává Yadav. "Absolutně bych doporučil přijmout preventivní opatření nanesením opalovacího krému s úrovní SPF 30 nebo vyšší pro let." Kromě nošení SPF na obličeji Yadav také doporučuje vybrat si krém na ruce a balzám na rty, které také SPF obsahují.
Pokud jde o váš jídelníček, může hrát roli v tom, jak se bude vaše pokožka chovat během letu. „Vzduch v letadlech má sníženou vlhkost, což způsobuje nepohodlí tím, že zbavuje pokožku její přirozené vlhkosti,“říká Yadav, který před letem doporučuje pít hodně vody, aby byla pokožka hydratovaná zevnitř ven. Také říká, že se před letem vyvarujte konzumace příliš slaných jídel, aby se zabránilo zadržování vody, což může způsobit otoky obličeje. Škoda-ty mini preclíky a arašídy vypadaly opravdu dobře.
Během vašeho letu
Vaše rutina péče o pleť během letu by se měla zaměřit na boj proti stresu způsobenému vysokými nadmořskými výškami a suchemvzduch. Aby se vykompenzovaly vysušující účinky létání, Yadav říká, abyste měli po ruce prostěradlové masky, konkrétně biocelulózové masky. Tyto produkty mají největší šanci vtlačit vyživující složky do vaší pokožky ve srovnání s papírovými nebo vláknitými maskami, které jsou náchylné k vysušení kvůli suchému vzduchu v letadle.
Pokud jde o zbytek vaší rutiny péče o pleť, hledejte séra a zvlhčovače, které obsahují zvlhčující látky (jako je kyselina hyaluronová, hyaluronát sodný a sodná sůl PCA) a změkčovadla (jako bambucké máslo a skvalan). "Tyto nasají vodu ze vzduchu a utěsní ji do kůže," říká Yadav. Vrstvení produktů s těmito přísadami zajistí, že si vaše pokožka udrží hydrataci po celou dobu letu – zvláště pokud máte červené oči.
Nakonec zvažte umístění vašeho sedadla – překvapivě to může mít vliv na vaši pokožku. Yadav říká, abyste si zarezervovali sedadlo v uličce, abyste mohli občas vstát a protáhnout si nohy. "Pohybování nebo nošení kompresních ponožek pomůže podpořit krevní oběh a odvrátit otoky," říká. Také, pokud se chystáte na důležité místo bezprostředně po přistání, vyhněte se konzumaci alkoholu za letu, protože to může také způsobit otoky.
Po vašem letu
Váš režim péče o pleť po letu by se měl soustřeďovat na dvě věci: zažehnání pupínků a obnovení ztracené vlhkosti zpět do pokožky. Prvníkrok? Mytí obličeje. „Veškerý tento recirkulovaný vzduch (a co je důležitější, recirkulované mikroby) se může nahromadit na vaší kůži během letu,“vysvětluje Yadav. "Vždy je dobré po vylodění okamžitě očistit pokožku (i když zvládnete pouze utření obličeje), abyste předešli vyrážkám." Pokud máte pleť náchylnou k akné nebo zjistíte, že cestování letadlem spouští rány, přib alte si do příručního zavazadla čisticí prostředek na obličej, který obsahuje kyselinu salicylovou, abyste se mohli očistit hned po přistání.
I když můžete být v pokušení dát si po dlouhém letu horkou sprchu, abyste se zbavili cestovního stresu, Yadav před tím varuje a uvádí, že horká voda vaši pokožku ještě více svlékne. Místo toho se rozhodněte pro vlažnou vodu a ujistěte se, že jakmile vyjdete ven, napěňte hydratační krém (na obličej i tělo). Hydratační přísady, které byste měli ve svých produktech hledat, zahrnují bambucké máslo, kakaové máslo, kyselinu hyaluronovou a glycerin.
