Ačkoli by to mohlo znít lehkovážně nabízet wellness procedury, zatímco svět trpí tolika spory, nelze popřít, že lidé se právě teď potýkají s vysokou úrovní úzkosti a stresu. Je naprosto zničující sledovat, jak se odehrávají ruské útoky na Ukrajinu – a bylo to vůbec pět minut, co jsme byli schopni popadnout dech z dopadů globální pandemie?
Stojí zopakovat, že pro dosažení optimálního zdraví by měla být vaše mysl a vaše tělo – obě jsou posvátné – posvátné stejně. Možná se ocitnete v nejlepší formě svého života, ale pokud jste neustále nervózní, emocionální zmatek, který zažíváte, se v určitém okamžiku projeví na vašem těle. Není divu, že zástupy obyvatel Los Angeles hledají alternativní způsoby, jak uklidnit svou mysl a tělo – zvláště když každé upozornění, které se objeví na obrazovce vašeho telefonu, notebooku, iPadu nebo televize, se stále více stává spouštěčem úzkosti.
Nedávno jsem byl pozván, abych zažil tolik vychvalovanou zvukovou koupel Five Sense Collective v Malibu v Kalifornii, abych se vypořádal se svým stresem. Za poslední rok a půl byl Collective hostitelem mnoha místních obyvatel, kteří myslí na zdraví, i slavných osobností vysokého kalibru, kteří hledají vnitřní pohodu a odhodlání. Stojí za zmínku, že verze zvukové lázně této holistické skupiny není nějakágentrifikovaná hotelová lázeňská léčba; je to mnohem spíše léčebná zkušenost specificky zaměřená na překlenutí propasti mezi vědou a spiritualitou. Je důležité dát zvukovým koupelím jejich náležitosti také z hlediska účinnosti. Léčení zvukem bylo po desetiletí uctívanou modalitou; ve 40. letech 20. století se zvuková terapie používala na pomoc vojákům vracejícím se domů z druhé světové války, kteří bojovali s PTSD a depresemi. V 50. letech 20. století léčily beta frekvence děti a mladé dospělé, kteří se potýkali s poruchami učení. Zvuková terapie využívá kombinaci dvou frekvencí, harmonické a disonantní, ke spuštění propojení mozku a těla. Jedna frekvence vytváří pro tělo uklidňující odezvu, zatímco jiné vytvářejí v těle určité neshody nebo napětí. Ten druhý má pomoci s léčením traumat a zpracováním těžkých vzpomínek v ultra bezpečném prostředí.
V žádném případě nejsem ve zvukové koupeli nováčkem – dělal jsem je již dříve spolu s velmi oblíbeným guruem. I když jsem si myslela, že je to uklidňující, nikdy jsem necítila potřebu ošetření opakovat. Nebylo to v žádném případě průměrné, ale vypadalo to jako zbytečný luxus. Možná je to tím, že jsem dítě imigrantů a jsem imigrant skrz naskrz – ale ve mně je něco, co si automaticky představí, jak mi máma říká, že plýtvám časem, penězi nebo mozkem. Přesto, se vším, co bylo řečeno, musím uznat, že zkušenost Five Sense byla kompletních 180, pokud jde o zkušenost a účinek.
Prostředí, ve kterém se zvuková koupel odehrává, je skutečně úchvatné: malebný vrchol kopce Malibu s úchvatným výhledem na Tichý oceán. Moje průvodkyně, žena se slunnou povahou jménem Suheila, mě zavedla do oblasti zvukové lázně, která se nachází pod venkovní geodetickou kupolí s výhledem na moře. Před vstupem do prostoru však Suheila zamávala celým mým tělem uzenou šalvějí, aby ze sebe odstranila veškerou zbytečnou negativní energii, o které jsem si jistý, že mi to ráno daly moje dospívající děti. (Pocházím z íránského prostředí, kde ženy pálí semena Esfanda za každou maličkost, okamžitě jsem se cítil jako doma). Vzala vidlicovou ladičku na temeno mé hlavy a pak mi ji přesunula přes čelo, aby pročistila a vyrovnala moji energii. Po usednutí jsme se zúčastnili kopálového obřadu zahrnujícího stromovou pryskyřici, která má prastaré kořeny v mayské kultuře. Stiskli jsme a spálili stromovou pryskyřici, zatímco jsme si před hlavní událostí stanovili mírové záměry. (Požádal jsem o vrácení mé velikosti poháru pro děti z roku 2004.)
Cítil jsem se již dostatečně klidný, lehl jsem si asi na 35 minut a cítil jsem, jak mi závan oceánu lehce hraje přes obličej, když Suheila sedící pár stop ode mě třela nástrojem kolem okraje řady různě tvarované mísy, vytvářející nízký, melodický, hučivý zvuk. O pár minut později jsem se cítil, jako bych byl najednou v jiné dimenzi, někde v éterickém světě. I se zavřenýma očima jsem viděl živé barvy a vzory. Mám problémy s pozorností – obvykle v tuto chvíli přemýšlím, co si dám k obědu nebo komu musím zavolat. Místo toho se mi v mysli vynořily krásné vzpomínky na minulost - věci, o kterých jsem nikdy předtím neuvažoval, jako například to, co jsem měl na sobě na Halloween ve třetí třídě. Byl jsem v klidu. I když okolní svět zuřil, byl jsem přesvědčen, že všechno bude v pořádku. O třicet pět minut později, když zvonkohry tiše zazvonily na znamení, že zážitek je u konce, jsem vyšel ven a cítil jsem hluboký rozdíl ve svém energetickém poli. Cítil jsem se lehčí a s jasnou myslí.
Při následném rozhovoru se Suheilou jsem se dozvěděl, že v mé zkušenosti byly tři hlavní aktivace: fyzická, při které zvukové vlny aktivovaly hipokampovou žlázu v mozku, která je zodpovědná za organizaci vzpomínek; neuronální, který používá specifické zvukové kombinace k aktivaci různých částí mozku, což způsobuje, že je kreativnější nebo inspirovanější; a v neposlední řadě chemikálie. A určitě se dělo něco chemického – cítil jsem se fyzicky povznesený. Emocionálně jsem se vznášel.
Tak moc jsem chtěl o této zkušenosti pochybovat, nazvat tyto praktikující bandou šarlatánů. Ale nemohu popřít, že to bylo z jiného světa. Rozhodně to stálo za to a udělal bych to znovu. Pokud se rozhodnete naplánovat zvukovou koupel v The Five Sense Collective, vezměte na vědomí, že to stojí pěkný cent za 600 $ za sezení. Ale můžete to udělat s partnerem a existují skupinová sezení, která jsou cenově výhodnější. V dnešní době stojí špičková masáž asi 450 $, než dáte spropitné. A popravdě řečeno, tato zkušenost byla mnohem esoteričtější.
